監修：フットセラピー

未病とは、病気になる前の体調不調の状態で、そのまま放置するといつか病気になってしまう期間を指します。台湾では未病の間にきちんと対処することが大切と考えられており、調子を改善する「つぼ（反射区）」が足裏にあるとされています。

足裏を刺激する方法は人それぞれですが、通常の指圧よりさらに足の奥深くまで刺激を到達させるという点が台湾式足つぼ指圧の共通点です。

オリジナル指圧棒は、人気のフットケアサロン監修により設計されました。誰もが簡単で手軽に、そして効率よく足つぼ指圧ができるのが特徴です。指圧棒の両端は大きさの違う球、中央がくびれています。指圧棒を使って足裏を押す・さすることで、より有効に足つぼ指圧ができます。

季節に関係なく悩む人が多い足先の冷え。本来は全身にくまなく送られる血液ですが、筋肉や血管、リンパの状態が悪いと新鮮な血液を末端まで送ることができません。足裏を刺激するとポカポカと温かくなってきますが、これは足先に新鮮な血液が流れはじめている証拠。血行促進は溜まった老廃物の排出も効果的です。

足つぼを刺激すると、ストレスが減ってリラックスできるようになります。これは自律神経のバランス調整によるもの。自律神経は自分の意思で動かすことはできない神経ですが、足裏には自律神経に働きかけるつぼがあります。このつぼを刺激することで、自律神経を整え、ストレスを解消することができるのです。

台湾式の強い足つぼ指圧を続けると、達成感やアンチエイジングを実感するようになります。足裏への強い刺激が神経伝達物質を放出させ、心身の免疫力を高めているからです。ドーパミンなどの幸福感を感じる神経伝達物質は、適度に強い刺激によって分泌されます。つまり、台湾式の強い刺激により神経伝達物質が分泌されているというわけです。